Одонтологи замечают, что чаще всего встречающаяся причина эрозии зубов – сладкие напитки. Поэтому они рекомендуют выбирать невызывающие эрозии чаи.
В современных освежающих напитках огромное количество сахара. Но не только сахар вреден для зубов. Удивительно то, что находящаяся в напитках лимонная кислота вызывает большую эрозию зубов, чем соляная кислота. Соляную кислоту иначе ещё называют кислотой бактерий. Эти кислоты, сахар, входящий в состав соков или освежающих напитков, вызывают эрозию зубов. В процессе эрозии зубов теряется часть твёрдых тканей зубов, зубная эмаль.
Однако, заботясь о своих зубах, можно выбирать напитки, которые не вредят твёрдым тканям зубов. В журнале „General Dentistry“ сообщается, что заварной чай не вредит зубам и его безопасно пить. Кроме того, что у заварного чая прекрасный вкус, у него есть и много других положительных свойств. В чае много натуральных антиоксидантов, которые уменьшают риск заболевания раком, сердечнососудистыми заболеваниями, диабетом.
Во время исследований сравнивались чёрный и зелёный чай с освежающими напитками и апельсиновым соком, их воздействие на зубы. Результаты исследования показали, что чай, как и вода, не вызывает никакого эффекта эрозии зубов. Чаи сравнивали между собой. Заварной зелёный чай был признан лучше, чем чёрный чай из-за входящих в его состав растительных питательных веществ и антиоксидантов.
Если вы пьёте чай, эксперты советуют не добавлять в него молоко, сахар, лимонную кислоту, потому что теряется много полезных веществ. Также следует избегать холодного чая. В его составе есть лимонная кислота, много сахара, поэтому он вызывает эрозию зубов. Если чай завариваете сами – неважно, какая его температура, важно, чтобы в нём не было никаких добавок.
